Jak chránit (svoji) kůži na horách

Taky máte pocit, že když jezdíte na Hory a ne k moři, tak se vlastně před slunkem chránit nemusíte? Tak to vás tedy vyvedu z omylu. Tráva odráží sluneční paprsky více jak vodní hladina. Na horách je slunce zrádné - s každými 300 m výšky nad mořem se zvětšuje intenzita UV paprsků o 4%. Ve výšce 1500 m. n. m. je intenzita záření asi o 20% vyšší jak u moře - a věršinou s sebou nemáme ani slunečník:). I když je oblačno, slunenčí paprsky procházejí k vám. Ny výlety do hor by se měly používat krémy s těmi nejvyššími ochrannými faktory, které jsou k dispozici. Co je to ochranný faktor? Velmi zjednodušeně lze říci, že nám říká, kolikrát déle na slunci můžeme vystavit pokožku s ním jako bez něj. Tedy kolikrát více minut bude trvat, než pokožka zaznamená ničivý dopad UV záření. Bez ochranného faktoru to bývá tak 10 minut. po té buňky se nezvratně ničí - a my zčervenáme. Teda ochranný faktor 50 nám říká, že 10x 50 minut můžeme zůstat bez obav na slunci. Opakované namazání tuto dobu neprodlužuje, pouze ovlivňujete množství krému na kůži. To může klesat s pocením, otíránm pokožky nebo koupáním se. Krásné léto všem bez melanomů (zhoubného nádoru pokožky, který patří mezi nejagresivnější nádory vůbec)!

Autor: devitihlavasan

Další články autora: 1813

Kvalita příspěvku:

hodnotit kvalitu příspěvku | nahlásit příspěvek redakci

Sdílet s přáteli