Meditace v indii jako cesta k sebepoznání

meditace  •  Fotografie (1)  • Foto: Českyhorda

"Nepřebývat v minulosti, nesnít o budoucnosti, soustředit mysl na přítomný okamžik." - Buddha

Už víte o výhodách praktikování meditace? O tom, jak každodenní meditace omezuje pocity deprese a snižuje stres a úzkost. Umožňuje nám být více všímaví, lépe se soustředit na přítomný okamžik a v důsledku toho dosáhnout více radosti, potěšení a zážitků z celého dne. Možná nakonec najít i vnitřní klid?!

Navíc budeme více vděční a díky tomu se cítíme ještě lépe. Co kdybyste se mohli naučit a procvičit tyto silné meditační dovednosti na nezapomenutelném výletu do Indie?

Auroville

Auroville chce být univerzálním městem, kde mohou muži a ženy všech zemí žít v míru a pokrokové harmonii nad všemi vyznáními, všemi politikami a všemi národnostmi. Účelem Auroville je realizovat lidskou jednotu.

Hlavní učitelé - Sri Aurobindo a Mirra Alfassa, známá jako „Matka“ Filosofie.

Místo Auroville, Pondicherry je experimentální město nacházející se v okrese Villuppuram v jižní Indii. V roce 1968 jej založila Mirra Alfassa, autorem architektonického návrhu budoucí podoby města připomínající spirální galaxií je Roger Anger. Městečko hostí asi 2 400 lidí z téměř 50 zemí, kteří přispívají k jeho blahobytu a pomáhají budovat udržitelnou komunitu. V jeho středu je ikonický Matrimandir, obří pozlacená koule, která symbolizuje zrození nového vědomí. Není to ani tak místo pro meditaci, ale pro tiché soustředění, abyste si uvědomili své vlastní vědomí. Má vnitřní komoru, kompletně v bílé barvě. Některé části mají připojení k internetu.

Vstup: Vstup je zdarma, ale lidé, kteří chtějí bydlet v Auroville, si musí zajistit ubytování sami nebo počkat, až Housing Service zpřístupní možnosti. Musí také platit měsíční platby a finančně se podporovat. Možné je také dobrovolnictví, výměnné programy studentů a akademický/terénní výzkum.

Je to kouzelné místo plné zajímavých lidí z celého světa, kteří jsou spirituálně založení. Člověk zde najde mnoho inspirace, poznatků, informací o sobě a v podstatě je to taková velká cesta sebepoznání. Meditace, jóga, čchi-kung a další spirituální cvičení jsou tu na celodenním pořádku. Od chvíle, kdy jsem se naučil setrvat v tichu sám se sebou a svou myslí, se něco změnilo. Začal jsem si více všímat všech i sebemenších vjemů, bylo to asi tím, že jsem se naučil plně prožívat přítomný okamžik. Najednou jsem vnímal každý hmyz, zvuk a zpěv ptáků, stromy, přírodu, lidí kolem sebe, uvědomoval jsem si plně své myšlenky, emoce a získal odpovědí na mé otázky. Bylo to neuvěřitelné a fascinující.

Strava byla naprosto úžasná, tolik čerstvého ovoce a zeleniny, rýže a převážně veganská strava, která byla lehká, výživná a naprosto podporovala moji spirituální cestu. Mezi největší přínosy tohoto pobytu pro mě bylo asi, že jsem se naučil žít více v přítomnosti a získal podstup, který mi pomáhá nezabřednout do spotřebního systému plného materialismu. Více jsem splynul s přírodou a hlavně jsem zjistil, jak být šťastný a plně si užvat radosti a potěšení v životě i z maličkostí, vděčnost a přítomný okamžík je nejlepší recept na štěstí.

Pravidelná meditace je skvělý způsob, jak s více uvědomovat sám sebe, své potřeby, zmírnit stres, úzkost a obecně zlepšit své vnímání. Ten pocit, kdy najednou všechny myšlenky utichnou a vy se můžete ponořit do sebe a ptát se na otázky, spojit se se svým srdcem a plně se léčit je k nezaplacení. Celý pobýt mi v podstatě pomohl se zbavit starostí, stresů a zbytečných problémů, které jsem si dělal v konečném důsledku jen já sám. Dnes už chápu, jak důležité je pozitivní myšlení a pozitivní přístup k životu pro jeho celkovou kvalitu.

Indie je velice nádherné místo i přes jeho chudobu, je tu velmi mnoho lidí, kteří jsou spirituálně založeni a dokáží se radovat a prožívat potěšení, štěstí, radost i z maličkostí a to kolikrát nemají, co jíst. Myslím si, že právě toto je problém dnešního západního a vyspělého světa, kdy máme všechno a jsme nešťastni, protože si ničeho dostatečně nevážíme a vše bereme jako a samozřejmost. To je asi to gro, které jsem měl pochopit a uvědomit si na své cestě nejen do Indie, ale do svého srdce. Takže už konečně chápu, proč je důležitý celostní přístup a jak cesta relaxace funguje v praxi.