Jak mi turistika změnila život

cestování  •  Fotografie (1)  • Foto: Českyhorda

Cestování a turistika mě toho v životě mnoho naučila a získal jsem cenné lekce, které jsou k nezaplacení. Chci se s vámi o tyto důležité informace podělit.

Není žádnou novinkou, že cestování je dobré pro vaši fyzickou pohodu, ale značné množství vědeckých výzkumů naznačuje, že objevování nového místa může udělat zázraky i pro vaše duševní a emocionální zdraví.

Zde je pět důkazů a způsobů, které pomohli mě:

• Zlepšení psychické odolnosti. Jít a žít někde, kde se cítíte vzrušení a zároveň vystrašení, vám může pomoci psychicky a emocionálně otužit. Když jsem byl mladší, nemohl jsem se vidět, jak sám cestuji po světě. Ale teď cestuji většinu času sám. A miluji to! Nikdy to není tak děsivé nebo nebezpečné, jak si to ve své hlavě představujete. 

  Také čelit potížím v neznámém prostředí, mezi novými lidmi, vás nutí učit se a přizpůsobovat se životu, který je mimo vaši zónu pohodlí. Díky tomu budete flexibilnější, trpělivější a emocionálně silnější. „Cestování mě naučilo trpělivosti, odevzdat kontrolu nad nekontrolovatelným a efektivně řešit problémy.

  Může vám také pomoci vypořádat se s většími problémy v životě s větší grácií a trpělivostí. Jedním z nejhorších zážitků, které jsem měl na začátku svého cestovatelského života, bylo přepadení, kdy jsem přišel o spousty peněz a můj pas jen den předtím, než jsem měl odletět domů. Naučilo mě to přijímat takové situace klidněji. Nyní se dokážu z podobných stresových situací dostat velmi rychle, aniž by mě tento problém na dlouho trápil. Dalším výborných přínosem cestování, turistiky a mnoho času o samotě v přírodě, kdy člověk jí zdravě, využívá různé bylinky a dalších darů přírody je zlepšení zdraví a způsob jak posílit imutu a zlepšit clekové své zdraví.

  Musel jsem se naučit přijmout situaci a přizpůsobit tomu naše cestování, aniž bych se zhroutil. Nejsem si jistý, jestli bych byl před pár lety v této situaci stejně vyrovnaný. Sečteno a podtrženo, čím více výzev budete čelit, tím lépe je budete překonávat a nakonec se stanete odolnějšími, mentálně a emocionálně. Turistika, cestování po horách a čas strávený v přírodě mi pomohl překonat mé úzkosti a strachy z dřivěhjších let, které mi bránili v prožívání života, štěstí a mě práci.

• Zvyšuje štěstí a spokojenost. Kromě samozřejmého faktu, že nemusíte chodit do práce, vám cestování dává možnost vykročit z každodenního trápení. Nové události a zážitky vám pomohou ke změně mysli, a tím změnit a zlepšit vaši náladu a sebevědomí. Myslím, že lidé obecně nemají být celý život připoutáni pouze k jednomu místu. Zvláště se cítím v pasti, když musím zůstat na stejném místě příliš dlouho, aniž bych se mohl skutečně pohybovat a prozkoumávat jiné místa a kultury. Nejvíc mě naplňuje život, když jsem venku, prožívám nové zkušenosti, učím se a travím čas v přírodě. Cestování mě rozhodně dělá šťastným. Dokonce i plánování cesty mi dává něco, na co se mohu těšit a přináší mi to štěstí. Podle studie Cornell University může očekávání cesty podstatně zvýšit vaše štěstí, dokonce více než očekávání, že si pořídíte něco hmatatelného, ​​jako je nové auto.

• Pomáhá vám znovu objevit sami sebe. Spisovatel Patrick Rothfuss řekl: „ Dlouhý úsek cesty vás o sobě může naučit víc než sto let klidu." Zážitkové cestování, zejména do cizí země, vám může pomoci přehodnotit a znovu objevit svůj život. Pokud to dovolíte, cestování má schopnost rozšířit vaši mysl způsobem, o kterém jste si nikdy neuvědomovali, že je to možné. Kromě toho cenné lekce, které se na této cestě naučíte, rozšíří vaši perspektivu, budete si vědomější a otevřenější novým věcem. Miluji cestování na místa s různými kulturami, protože vás to nutí přemýšlet o své vlastní. Jiné není lepší nebo horší, je to prostě jiné. Ale konfrontace s těmito rozdíly mi pomáhá přehodnotit vlastní principy a hodnoty a někdy je změnit. Cestování je výborný zůsob jak překonat deprese a objevit sám sebe, své vnitnří hodnoty a začít si užívat život plnými doušky.

• Je to skvělý odbourávač stresu - Stres z práce a každodenní požadavky nás mohou odvést od toho, co považujeme za skutečně smysluplné a zajímavé. Odpočinout si od každodenního shonu je tedy nezbytné, aby se vaše mysl uvolnila a načerpala nové síly. A jak to udělat lépe, než si sbalit kufry a vyškrtnout ze svého seznamu cíle, které stojí za toulky? Cestování podporuje štěstí a pomáhá vám zbavit se stresových situací. To vede ke snížení hladiny kortizolu, díky čemuž se budete cítit klidněji a spokojeněji. U mě to funguje perfetně. Také nám to pomáhá přemýšlet o našich osobních cílech a zájmech. Podle studie z roku 2013 více než 80 % dotázaných lidí zaznamenalo výrazný pokles stresu již po jednom až dvou dnech cestování. I když jsem na cestách neustále zaneprázdněný, ať už jde o prohlídky památek, focení nebo jen prozkoumávání cíle pěšky, vím, že jsem na cestách nejklidnější a nejuvolněnější.