Běžkováním za lepší kondicí a pevnějším zdravím

Víte, jak se i během zimy udržovat v dobré kondici bez velké námahy a držení diet? Máme pro vás tip, který vám zaručeně pomůže v mrazivém období zůstat fit na těle i na duši. Běžkování. Díky němu navíc objevíte i krásná místa, kde tento oblíbený sport provozovat, ať už jste začátečník nebo pokročilý běžkař.

Trénink pro tělo, balzám pro duši

Možná sami tušíte, jak obrovské benefity v sobě běžkování skýtá. Tento finančně nenáročný sport poskytuje komplexní a zároveň rovnoměrně rozložený pohyb, za který vám poděkují nejen vaše klouby, ale také srdce, cévy, plíce i vaše hlava. Aktivní čas v přírodě snižuje míru stresu a zvyšuje tvorbu takzvaných “hormonů štěstí”. Dobrou zprávou také je, že na běžkování je opravdu jen málokdo příliš mladý nebo starý. Můžete s ním tedy začít takřka v jakémkoli věku.

Objevte běžkařské trasy na pomezí Moravy a Čech

V naší krásné zemi máme spoustu míst, kam se mohou na běžky vydat jak začátečníci, tak i pokročilí. Lákají vás Beskydy, Krkonoše, Jeseníky nebo Orlické hory? Pro ty z vás, kteří upřednostňují spíše kontaktní běžkování, se nabízí celá řada známých a oblíbených tratí, na kterých jistě potkáte spoustu běžkařských nadšenců.

Ovšem pokud dáváte přednost klidnějším lokalitám v téměř nedotčené přírodě, máme skvělý tip na lyžařské běžecké tratě, které vás nepochybně okouzlí nejen svým okolím, ale také lidmi a příjemnou obsluhou v místních pohostinstvích, restauracích, penzionech či hotelích.

48 kilometrů lyžařských běžeckých tratí v okolí Jeřábu

Objevovat a obdivovat můžete například 48 km běžkařských tratí v okolí Jeřábu. Bílá stopa je upravována díky obci Červená Voda nově pořízenou rolbou. Tato běžkařská lokalita se rozkládá na pomezí Pardubického a Olomouckého kraje. Trasy vedou malebnou krajinou v okolí Červené Vody, nedaleké Křížové hory, přes Šanov Kamenáč, Horní Orlici, Svatou Trojici, Severomoravskou chatu, Vrch Bouda, Kamenáč, Čecolu nebo Hřebínek. Na výběr zde máte hned několik různě dlouhých okruhů s množstvím krásných vyhlídek i místních rozhleden a památek.

Čerstvě upravená bílá stopa

Každý běžkař jistě ocení aktuální mapu čerstvě upravených stop na bilestopy.cz případně na zimní mapě mapy.cz. Mapa zobrazuje trasy v okolí Jeřábu, které pravidelně projíždí rolba speciálně určená pro úpravu lyžařských běžeckých tratí. Obec Červená Voda používá k úpravě běžeckých tratí rolbu Kassbohrer PistenBully 100.

Projekt pořízení nové rolby pro úpravu běžeckých tratí v okolí Jeřábu byl realizován za přispění prostředků státního rozpočtu České republiky z programu Ministerstva pro místní rozvoj.