Chceš začít cvičit fitness doma, ale nevíš, jaké oblečení a boty potřebuješ? Máme pro Tebe nejlepší tipy

ilustrační foto  •  Fotografie (1)

Tato chvíle už přišla a rozhodla ses: budeš cvičit fitness doma. Máš už vybráno, co budeš trénovat. Nevíš ale, jaké oblečení a boty budou vhodné pro domácí trénink. Dej si pozor: trénink doma je stejně unavující a efektivní jako ten v posilovně. Nelze ho podceňovat. Budeš unavená, budeš se potit. K tomu potřebuješ profesionální oblečení a boty. Pamatuj si, že nejdůležitější je pohodlí a jistota. Však nemusí to znamenat, že nebudeš přitom vypadat skvěle. Všechno můžeme spojit.

Oblečení

Dobré sportovní oblečení je také, které umožní trénink v suchu a teple. Musí být vyrobeno z kvalitních funkčních materiálů, které odvodí pot z těla a budou absorbovat vlhkost. Velmi důležité je také, aby sportovní oblečení bylo příjemné a zajišťovalo maximální volnost pohybu. Nemůže být ale příliš volné, aby Ti nevadilo během cviků. Na trhu je spousta různých modelů sportovního oblečení. Barvy a vzorky skoro nekončí a můžeš si vybrat, co chceš. Krátké nebo dlouhé legíny, tričko a sportovní podprsenka budou ideální pro první trénink.

Boty

Jsme odborníci na boty a máme pocit, že je to jeden z nejdůležitějších aspektů kvalitního domácího tréninku. Jsou ony konečně něco, co Ti dává sebedůvěru a jistotu, díky nim stojíš pevně a máš zajištěnou ochranu pro část těla, která Ti umožňuje chůzi. Co je důležité během výběru bot pro domácí trénink? Hlavně boty musí být komfortní a pohodlné, ve správné velikosti, ale také odolné. Měly by dobře udřít nohu v poloze, hlavně kvůli náročným cvikům. Kvalitní elastická podrážka je také důležitá. Aby nohy během cvičení správně dýchaly, boty by měly být vyrobeny z prodyšného materiálu. Styl je také obrovská výhoda! Máme pro Tebe překvapení. Eobuv sleva to nejlepší modely bot v nižší ceně. Užij si také footshop slevový kód na značkové sportovní boty! Více slev najdeš na https://buykers.cz. 

Doplňky

Během tréninku budeš potřebovat nejen oblečení a boty. Velmi užitečné mohou být také doplňky a příslušenství. Aby Ti nevadily rozcuchané vlasy, pořiď si sportovní čelenku do vlasů (takzvaný hairband). Co třeba skvělý fitness náramek? Spočítá on všechny nejdůležitější parametry těla a také bude monitorovat denní aktivitu. Zobrazuje, kolik kcal jsi spálila během tréninku. A co nejlepší, fitness náramek bude každý den plnit roli skvělého doplňku. Pro trénink určitě budeš také potřebovat pořádnou podložku. Díky ní se budeš cítit komfortně, když budeš dělat cviky například v opoře. Pro kvalitní cvičení ramenou dokonalé budou fitness činky. Pro začátečnice doporučujeme činky 0,5 nebo 1 kg. 

Holky, pamatujte si, že každý pohyb a nejmenší krok, který uděláte, má smysl. Neklesejte na mysli. Na začátku bude trochu těžko, ale není to důvod, abyste se toho vzdaly. Domácí trénink to výborná příležitost, která Vám umožní skvělé pozorování Vašeho těla a přispěje ke zdraví. Přejeme Vám hodně štěstí během úžasné cesty k pohybu v životě.