Jak se připravit na rodinný cyklovýlet

ilustrační foto, zdroj: placla.cz  •  Fotografie (1)

Jarní počasí nás čím dál více láká na trávení času venku. Pokud rádi trávíte čas s rodinou na cyklovýletech, pak byste se na tyto chvíle měli připravit. Víte, co všechno budete potřebovat na váš společný čas na kolech?

Funkční kousky jako základ

Pohodlné, dostatečně prodyšné oblečení a vrchní vrstvy, které vás ochrání v nepříznivém počasí. To jsou jen některé z vlastností kvalitního cyklistického oblečení. Základem oblečení na sport jsou kousky z funkčních materiálů. Tyto materiály jsou prodyšné a přestože se při pohybu budete potit, odvedou od pokožky přebytečnou vlhkost a vy se budete stále cítit příjemně a v suchu.

V jarním období dbejte také o to, aby vás spodní vrstva dostatečně zahřála. Vhodným řešením je funkční tričko nebo spodní prádlo a cyklodres s dlouhým rukávem. Doporučujeme vám také oblékání v několika tenčích vrstvách. Zrána, když je venku chladno, se vám sejde více a s postupujícím dnem je budete moci po jedné svlékat. To, že máte k dispozici více vrstev, oceníte i při náhlých změnách počasí.

Bunda vždy v záloze

I v době, kdy je venku dostatečně teplo, přidejte do výbavy pro každého člena rodiny nepromokavou bundu. Měla by být také odolná vůči větru, který při rychlém pohybu na kolech může být velmi chladný. Na ochranu hlavy nemusí stačit jen přilba, zvláště dětem. Doplňte ji proto o tenkou čepici nebo šátkem.

Myslete na odpor vzduchu

Cyklistické oblečení volte ve střihu a velikosti, které vám nejlépe sednou. Přiléhavé kousky vám pomohou při boji s odporem vzduchu. Důležité je, abyste si je vyzkoušeli v poloze, v jaké se budete nacházet na kole. Oblečení vás nesmí táhnout a mělo by vám poskytovat potřebnou volnost k pohybu. Přiléhavé oblečení patří na vrchní i spodní část těla. Široké tepláky proto nebudou vhodné. Obtažené cyklokalhoty koupíte v krátkém letním střihu i v dlouhém provedení.

Boty, ve kterých se dobře jezdí na kole

Nakoupit cyklotretry pro celou rodinu může být finančně náročné. Pokud hledáte levnější alternativu, můžete vybrat sportovní obuv určenou na jiné sporty. Zvolte boty s dostatečně členitou podrážkou, která se nebude klouzat z pedálů.

Náš tip: Oblečení na kolo a jiné druhy sportů najdete v obchodě Alza.cz. Vyberte si funkční oblečení, obuv a oblečení na cvičení a zaplaťte méně. Stačí, když využijete Alza výprodej.

Tašky, láhve a ostatní doplňky

Základem pro bezpečnost každého člena rodiny je cyklopřilba. Kromě ní myslete také na ochranu zraku před létajícím hmyzem. Pro dospělé i děti budete proto potřebovat kvalitní cyklistické brýle. Důležitý je také dostatečný pitný režim a jídlo. Něco malé na zakousnutí si přibalte i v tom případě, že se plánujete někde zastavit na oběd.

Náš tip: Kola a příslušenství, cyklistické oblečení, ale i oblečení a obuv pro jiné sporty naleznete v obchodě Sportisimo.cz. Sportisimo slevový kód navíc oblékne a obuje celou rodinu ještě levněji

První pomoc nejen pro kolo

Než se spolu vydáte na cestu, kola důkladně zkontrolujte a opravte drobné nedostatky. I tak si však do své výbavy přibalte náhradní duše pro každý kolo a základní nářadí. Nezapomeňte ani pumpu a sadu na lepení.

První pomoc nemusí potřebovat pouze kola. I když každý chce, aby se na výletě nikomu nic nestalo, je dobré je být připraven pro případ úrazu. Sestavte si proto lékárničku, ve které budete mít vše potřebné. Neměl by v ní chybět rychloobvaz, leukoplast, obvaz, tlakový obvaz a dezinfekce na rány. Můžete přibalit také léky na bolest hlavy nebo nevolnost.

Tak jak, připraveni? Potom nám už nezbývá, než popřát vám hodně šťastných kilometrů.